新着情報

【イベント情報】2022年度第2回砂浜練習イベントのお知らせ

2022.12.27

いつもクラブ活動にご協力頂きまして誠にありがとうございます。

当クラブでは例年冬期期間中に不定期に砂浜を利用した強化トレーニングを開講しております。
本年度も11月~2月の冬期期間のトレーニングイベントとして片瀬海岸にて練習会を行いますのでご都合のあう方はふるってご参加ください!

2023年最初の練習会イベントは小学生も合同でトレーニングを行います!


日 時:2023年1月9日(月・祝)
時間帯:10:00~12:30

場 所:片瀬東浜海水浴場
※ 国道134号線『片瀬東浜』交差点付近となります


※当日は直接練習会場へおこしください

対 象:クラブ所属の全会員
 ※ 小学生会員につきましては必ず保護者の引率をお願い致します
 ※ 中学生以上の参加者も郊外での練習会ですので未成年の方は必ず保護者の同意を得てお申込み下さい


参加希望の方は当日までにご連絡下さい。
皆さまのご参加心よりお待ちしております。


前回11月27日の回は多くのクラブメンバーにご参加頂き誠にありがとうございます。
今年も通常の活動に加え大会参加やイベント実施など所属メンバー向けにさまざまな企画して参りますので奮ってご参加下さい。

2022.12.27 16:03 | 固定リンク | イベント案内

【イベント情報】2022年度冬期強化練習会”日帰り遠征練習”のお知らせ

2022.11.24

いつもクラブ活動にご参加頂きまして誠にありがとうございます。
今年度の新たな試みといたしまして,『日帰り遠征練習』を開催いたします!
記念すべき第一回は静岡県裾野市内のクロスカントリーコースを利用した練習会を予定しています。

合宿とは異なり宿泊伴わない形で休日を利用し一日みっちりとトレーニングを実施していきます!
年末とはなりますが,トレーニングをがんばりたい選手のご参加お待ちしています!


実施概要

日  程:2022年12月30日(金)
練習場所:富士山こどもの国
対 象:クラブ所属の6年生・中学生以上の選手
定 員:20名程度
 ※移動は10人乗りレンタカー2台を予定しております。自家用車で移動希望の方はご連絡ください
参加費:6,600円(税込) ※昼食代を含みます(※施設内のレストランを利用します)

当日のスケジュールおよび練習プログラム(予定)


8:00集合・出発
相模大野駅前
10:00~12:00練 習①
[全体練習]
・投てき系トレーニング
・サーキットトレーニング
・ジャンプ系トレーニング
・ショートダッシュ中心の走練習
12:30昼 食
※施設内のレストランを利用します
13:45~15:45練 習②
[全体練習]
・アスレティクスリレー
[ブロック別練習]
・短距離・跳躍…芝生坂道インターバル練習(50m~200m)
・中距離…クロスカントリーコースインターバル(400~600m)
・長距離…クロスカントリーコース距離走(20km程度予定)
16:15出 発
19:00到着・解散
相模大野駅前

お申込みについて

移動車乗車定員となりましたので締切となりました。
以降はキャンセル待ちか,自家用車でご参加の方に限らせて頂きます。

2022.11.24 17:03 | 固定リンク | イベント案内

【イベント情報】2022年度第1回砂浜練習イベントのお知らせ

2022.10.23

いつもクラブ活動にご協力頂きまして誠にありがとうございます。

当クラブでは例年冬期期間中に不定期に砂浜を利用した強化トレーニングを開講しております。
本年度も11月~2月の冬期期間のトレーニングイベントとして片瀬海岸にて練習会を行いますのでご都合のあう方はふるってご参加ください!

本年度初回は昨年度好評でした小学生も参加できる部を追加して開催いたします!


日 時:2022年11月27日(日)
時間帯:10:00~12:30

場 所:片瀬東浜海水浴場
※ 国道134号線『片瀬東浜』交差点付近となります


※当日は直接練習会場へおこしください

対 象:クラブ所属の全会員
 ※ 小学生会員につきましては必ず保護者の引率をお願い致します
 ※ 中学生以上の参加者も郊外での練習会ですので未成年の方は必ず保護者の同意を得てお申込み下さい


参加希望の方は当日までにご連絡下さい。
皆さまのご参加心よりお待ちしております。


今回で通算37回目の開催となりました!
毎年多くのクラブメンバーにご参加頂き誠にありがとうございます。
今後も,クラブ所属メンバー向けに特別練習会を企画して参りますので奮ってご参加下さい。

2022.10.23 17:54 | 固定リンク | イベント案内

【イベント情報】2022年度クラブ冬期強化合宿のお知らせ

2022.10.23

いつもクラブ活動にご参加頂きましてありがとうございます。
クラブ活動にご参加いただいている会員・選手の皆さまへクラブ冬期強化合宿のご案内です。

昨年12月に実施した冬合宿も12月の土日を利用して開催します!
関東圏で冬でも比較的温暖な日が多い南房総地域でオフシーズンのトレーニングをしっかりと実施します。昨年と同様2日目には砂山練習を行います! 皆さまのご参加をお待ちしております。

昨年の模様はこちらからご覧ください。

実施概要

日  程:2022年12月17日(土)~18日(日)
練習場所:
 12月17日(土) 鴨川市陸上競技場
 12月18日(日) 館山砂丘

宿泊場所:民宿つのだ ※宿舎は貸切利用となります
移動手段:合宿地への移動は貸し切りバスを利用します

対  象:当クラブ所属の小学4年生以上,中学・高校生および一般(大学生・社会人)の会員
 ※各年代ごとにトレーニング強度を調整して全体で活動するプログラムを多く実施する予定です
参加料金:23,800円
(12月分の月会費と合わせて口座振替にて徴収致します)
 ※ 2週間前よりキャンセル料がかかります
 (14日~8日前30%,7日~3日前40%,2日前50%,前日70%,当日80%)
参加定員:25名程度

お申込みについて

参加希望の方は 11月30日(水)までに下記フォームよりお申込み下さい


※ 確認後担当者より返信を致します。返信が無い方につきましてはご連絡頂ければ幸いです。
皆様奮ってのご参加心よりお待ちしております。

コロナウイルス対策

安心してご参加者に合宿に参加いただけますよう下記の対策を行ってまいります。
・移動,宿舎滞在時のマスク着用(野外での活動時はマスクの使用は任意といたします)
・練習前後,特に食事前の手指の消毒
・食事の際の着席場所(間隔・方向など)
・滞在部屋の換気徹底
・滞在部屋の少人数利用 など

合宿スケジュールおよび練習プログラム(予定)

12月17日(土)
7:30集 合
相模大野駅前
10:30~12:15練 習①
[全体ウォーミングアップ]
・アクティベーショントレーニング(体幹部・股関節)
[グループ別練習]
【短距離】フォームづくり,ミニハードル走など
【中・長距離】ペース走
【小学生】跳躍種目練習
12:30昼 食
※お弁当を配布します
14:00~16:15練 習②
[全体練習]
・サーキットトレーニング
・【各ブロック】インターバル系走練習
16:30移 動
18:30夕 食
20:00ミーティングおよび勉強会
12月18日(日)
6:30朝練習
・ジョギング
・動的ストレッチ
・身体づくり運動(投てき・ボール系トレーニング)
・補強運動など
7:30朝 食
8:30移 動
9:30~12:00練 習③
砂山トレーニング
・コーディネーショントレーニング
・ショートスプリント練習
・ジャンプ系トレーニング
・砂山駅伝(リレー形式練習)
12:30昼 食
※お弁当を配布します
14:00~15:30練 習④
砂山トレーニング
・アスレティクスリレー
・タイムトライアル
16:00出 発
18:30~19:00解 散
相模大野駅前

合宿期間中の情報発信について

画像共有サイト(クラウド)などを使用し写真・動画掲載を行う予定です

持ち物について

基本となる持ち物の一覧です。その他日用品や普段の練習に使用しているものなど必要なものをお持ちください。
・水筒 ※麦茶・スポーツドリンクはクラブで用意します
・運動できる服装
・上着(ウインドブレーカー等) ほか,雨天時の練習着
・スパイク ※持っている人のみでかまいません
・手袋等防寒ができるもの
・着替え
・洗面用具
・寝るときの衣服
・バスタオル
・フェイスタオル
・筆記用具
・常備薬 ※必要な方のみ
・保険証のコピー

2022.10.23 16:20 | 固定リンク | イベント案内

【イベント情報】2022年度クラブ夏期強化合宿のお知らせ

2022.06.01

いつもクラブ活動にご協力頂きましてありがとうございます。
クラブ活動にご参加いただいている会員・選手の皆さまへクラブ夏期強化合宿のご案内です。
昨年度実施し,好評いただきました湯ノ丸高原(長野県東御市)にて,本年度も開催いたします。

涼しい気候の中で走練習を中心に【基礎的な体力強化】【普段の活動で行えない回数の反復練習】【競技に対する取り組み方】そして【チームづくり】を軸とした本格的な夏期合宿を実施いたします。

昨年度行ったクラブ単独合宿となりますが,よりブラッシュアップして企画いたしましたのでたくさんの方のご参加をお待ちしております!

実施概要

日  程:2022年08月11日(木・祝)~13日(土)
練習場所:湯ノ丸高原(GMOアスリーツパーク陸上競技場) およびその周辺
※初日の練習のみ佐久総合運動公園陸上競技場で実施いたします。

宿泊場所:シティオス地蔵

対  象:当クラブ所属の小学4年生以上,中学・高校生および一般(大学生・社会人)の会員
 ※各年代ごとにトレーニング強度を調整して全体で活動するプログラムを多く実施する予定です
参加料金:35,800円(8月分の月会費と合わせて口座振替にて徴収致します)
 ※ 合宿20日前よりキャンセル料がかかります
(20日~8日前20%,7日~3日前30%,2日前50%,前日70%,当日80%)
参加定員:30~40名程度

お申込みについて

参加希望の方は 7月20日(水)までに下記フォームよりお申込み下さい


※ 確認後返信を致します。返信が無い方につきましてはご連絡頂ければ幸いです。
皆様奮ってのご参加心よりお待ちしております。

コロナウイルス対策

安心してご参加者に合宿に参加いただけますよう下記の対策を行ってまいります。
・バス移動,宿舎滞在時のマスク着用
・参加前および参加期間中の検温・体調チェック
・練習前後,特に食事前の手指の消毒
・食事の際のパーティション設置,距離を保った着席
・滞在部屋の換気徹底,および少人数での室内利用 など
 看護師免許取得者の引率も行いますので万が一の体調不良時にも適切に対応します

帯同スタッフ

田子 政昌
小泉 雅文(陸上競技A級トレーナー,鍼灸師)
高橋 彩(看護師)
※ほか,参加人数に合わせて臨時スタッフを招へいします

合宿スケジュールおよび練習プログラム(予定)

8月11日(木・祝)
7:30集 合
相模大野駅前
13:30~16:30練 習①
[全体]アップ:コオーディネーションTR
[高校生以上]トレーニング講習
ミニハードルorマーク走(20台程度)
[小中学生]跳躍種目練習(走幅跳・走高跳)
15:15~
[高校生以上]フォーム走
[小中学生]セット走
[長距離]ペース走・テンポ走
[全体]補強運動・アイシング
18:00夕 食
19:00ミーティングおよび勉強会①「走動作講習」「映像鑑賞」
終了後レクリエーションを予定

8月12日(金)
6:30朝練習
[小学生]ジャベリックボール投
[中学生以上]LSD,ダイナマックス投
7:30朝 食
9:00練 習②
[短距離・跳躍・障害]スタート練習,加速走,レペティション走
[長距離]セット走
12:30昼 食
14:30練 習③
[全体]アスレティクスリレー
[短距離・跳躍・障害]坂道インターバル走
[長距離]クロスカントリーコースLSD(15~20㎞)
[全体]補強運動
18:00夕 食
19:00ミーティングおよび勉強会②「チームづくり」

8月13日(土)
6:30朝練習
・身体づくり運動
・動的ストレッチ
7:30朝 食
9:00練 習④
[全体]芝生上トレーニング
[短距離・跳躍・障害]ショートインターバル走
[長距離]クロスカントリー走
[全体]全員リレー(一人200m~400m)
12:30昼 食
※昼食後休憩・入浴
14:00出 発
19:00解 散
相模大野駅前

合宿期間中の情報発信について

画像共有サイト(クラウド)などを使用し写真・動画掲載を行う予定です

持ち物について

基本となる持ち物の一覧です。その他日用品や普段の練習に使用しているものなど必要なものをお持ちください。
・水筒 ※麦茶・スポーツドリンクはクラブで用意します
・練習できる服装(3日分) ※宿舎に洗濯機あり
・上着(ウインドブレーカー等) ほか,雨天時の練習着
・スパイク ※持っている人のみでかまいません
・防寒具(手袋など)
・帽子
・着替え
・洗面用具
・寝るときの衣服
・バスタオル
・フェイスタオル
・筆記用具
・常備薬 ※必要な方のみ
・保険証のコピー

2022.06.01 16:14 | 固定リンク | イベント案内
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